Veel wind, kou, sneeuw en binnen trainen

Deze fiets kwamen we tegen in Apeldoorn, mooi formaatje dacht ik zo. Helaas stond het zadel net wat te hoog.....

De afgelopen anderhalve week heb ik niet zoveel op de fiets gezeten. Wel wat kortere stukjes, naar Sittard op en neer maar aan de langere afstanden niet toe gekomen. De harde en zeer koude wind maakte wel dat deze korte stukjes toch om een redelijke inspanning vroegen.
Andere sportieve activiteiten die ik ondernomen heb:  (saai) krachtsoefeningen in de sportschool, (heel saai) conditie verder opbouwen op de crosstrainer, (zwaar) fietsen op de handbike en (heerlijk) hardlopen in een vers sneeuwdek van zo'n 15 centimeter èn hardlopen op het strand bij Renesse bij een flinke wind tegen (en gelukkig ook mee).

Maar hoe heerlijk het ook was, lopen in de sneeuw, op het strand met wind en kou, van mij mag de lente wel komen. Dat stapt toch iets makkelijker op de fiets......

De bijdragen voor KiKa blijven ook gestaag binnen komen. Geweldig! En dank aan alle mensen die al hebben bijgedragen. De teller staat nu op 595,- (zonder toezegging van 100,- euro van Nils èn nog zonder de verkoop van de Fatboy waar ik minimaal 129,- voor wil hebben voor KiKa).

Gelukkig heb ik nog een paar maanden want geen bedrag is te hoog voor dit mooie doel!!

Als ik nu naar buiten kijk, probeert de zon hardnekkig door de wolken heen te breken. Een goed moment om de fiets te pakken en te genieten van omgeving en zon(netje).

Tot het volgende blog!!

Ciclo di Assisi

Het sponsorformulier

Het sponsorformulier

Wilt u het sponsorformulier als bijlage via de mail ontvangen? Mail dan dan:

gonnevenhuizen@gmail.com

Ciclo di Assisi

De eerste traininkjes

Rondje van 35 km.

Afgelopen woensdag voor het eerst sinds lange tijd weer eens 'serieus' op de fiets gezeten. Een rustig begin nadat ik vorige week op zoek ben geweest naar nog wat aanwezige spierkracht in de sportschool. 

Het was niet alleen een testje 'wat kan ik nog' maar ook: hoe goed is mijn fietskleding. Natuurlijk hoop ik in juli niet met muts, twee paar handschoenen, winterbroek, thermoshirt, winterhardloopshirt èn windstopper te fietsen maar.....dat ik het niet koud kreeg (afgezien van losse tenen in mijn schoenen) was toch erg prettig. De windstopper gaat in ieder geval mee want het kán natuurlijk spoken in de Alpen. 

De route ging van Schinnen - Amstenrade - Vaesrade - Bingelrade - Doenrade - Windraak - Puth - Geleen - Sweikhuizen weer terug naar Schinnen. Bekend terrein maar het blijft een mooie route.

Donderdag nog een ritje gemaakt, samen met Yvonne. Doel: Maastricht, latte machiatto bij Selexyz. De weergoden waren ons helaas niet zo goed gezind. Heen een fikse tegenwind, somber weer maar droog. Terug regen, hagel maar gelukkig wind in de rug. De heenweg via allerlei kleine gehuchtjes, terug linea recta. Pal langs de A2, via Beek, Neerbeek, Spaubeek weer naar Schinnen. Terug heb ik mijn nieuwe fietsregenjack getest. Fluorescerend geel èn water- en winddicht!! Heel erg prettig. Yvonne had minder geluk. Zij had zo ongeveer alle kledinglagen nat, voorzien van de nodige modderspetters op de rugzijde. 

De fietstochtjes heb ik ieder geval prima doorstaan, zonder spierpijn.

Komende week ben ik van plan om naast wat oersaaie krachttrainingen in de sportschool, ook wat mooie ritjes te maken. 

Ook aan mijn andere doel, KiKa, wordt gewerkt. Op de rekening staat al 485,- euro. Aan toezeggingen heb ik nog 150,- euro èn ik ga uit van een minimale verkoopprijs van 129,- euro voor de Fatboy (waar blijven de biedingen??????). Dus ook dat gaat al heel aardig.

Maar zoals mijn conditie met sprongen vooruit gaat, zo moet natuurlijk ook het bedrag van KiKa groeien. Niet alleen een uitdaging voor mij, maar ook voor jullie als bloglezers.

Het al eerder genoemde sponsorformulier zal ik ook op dit blog zetten. Ik hoef natuurlijk niet uit te leggen waarom...... 

Ciclo di Assisi

Fatboy junior

Dat ik zoveel mogelijk geld op wil halen voor KiKa is geen verrassing. Lees daarom onderstaand bericht en kom in actie!!

De allereerste bijdrage voor KiKa kwam van Donjon Meubelen in Eindhoven, in de vorm van een Fatboy junior. Aangezien een Fatboy zich niet laat storten op een rekening is mijn opdracht om deze te verkopen. Het geld is vanzelfsprekend voor KiKa. Mijn doel is om daar een mooi bedrag voor te krijgen.
En daar heb ik jullie voor nodig!!
Dus: Voor één van jullie heb ik een prachtige Fatboy junior. De kleur mag je zelf bepalen, mits beschikbaar natuurlijk (even googelen...). De prijs van deze Fatboy junior is 129,- euro maar een hoger bedrag is natuurlijk het streven!!
Dus bij deze vraag ik jullie te reageren en te bieden op deze prachtige Fatboy junior.
Namens KiKa en mijzelf: dank je wel!! 

(stuur je bod via de mail naar gonnevenhuizen@gmail.com)

Leuke reacties!

Vorige week heeft Rob-Jan een mooie sponsorbrief  voor KiKa opgesteld. Deze brief circuleert inmiddels door heel Nederland, onder andere in Nunspeet. Mijn tante en oom hebben de brief afgelopen zaterdag duidelijk zichtbaar tussen de lekkere hapjes op tafel gelegd. Eromheen kijken was vrijwel onmogelijk..... En met resultaat! Ik was natuurlijk blij verrast. Tante Nini en oom Otto: dank jullie wel!! En natuurlijk ook die lieve mensen die zo enthousiast reageerden. Mijn tante belde me gister nog even op: ze sjouwt de brief zo'n beetje over al mee naar toe, geweldig!!
Ook mijn ouders wapperen enthousiast met de sponsorbrief en hebben ook al resultaat geboekt. Dank je wel pa en ma!
Mijn zus heeft de brief zelfs op Facebook weten te zetten. Het kostte wat moeite, maar met wat hulp van de huidige generatie toch gelukt!!

Een hele bijzondere reactie kreeg ik van een moeder van een oud-leerling. Via Facebook hoorde ze van mijn fietstocht. Ook zij heeft mooie herinneringen aan Assisi en omgeving. Dat beschreef ze op een kaart uit Umbrië, vergezeld van een kruisje van Assisi. Kippenvelmomentje.....

Afgelopen zaterdag zijn we naar de Fiets- en Wandelbeurs geweest.
Daar hebben we de schrijver van de routeboekjes ontmoet: Hans Reitsma. Hij zat daar met twee andere enthousiaste fietsers. Alledrie hadden ze de route gefietst, onafhankelijk van elkaar. Hans Reitsma heeft de route toen op papier gezet. De ene fietser heeft deze kaarten en beschrijvingen gevolgd, de ander heeft de route gedownload op zijn Garmin. Beiden hebben genoten van de fietstocht (zij zijn wel tot Rome gefietst). En ter geruststelling van familie en vrienden: zij vertelden dat de route erg populair is. Ik fiets dan wel alleen maar zal zeer geregeld andere fietsers treffen.

Op de beurs ontdekten we ook hoeveel fietstochten er uitgezet zijn: in Nederland, in Europa, tot ver buiten Europa. Er is zelfs een fietstocht tot China: 14.800 km. Daarmee wordt mijn fietsTOCHT een fietstochtje.....

Mijn fiets wordt ook steeds verder 'aangekleed'. Hij is inmiddels voorzien van bagagedrager, achterlicht en zoals jullie zien fietstassen:

Mooi geel is niet lelijk.....

De kleur valt op ja, dat is ook de bedoeling!

Inmiddels ben ik weer begonnen met het opbouwen van mijn conditie. Want daar heb ik de afgelopen maand januari wel wat van ingeleverd. De eerste kilometertjes heb ik weggetrapt bij de fitness, gevolgd door spierversterkende oefeningen. Verder hoop ik deze week weer te kunnen genieten van een fietstochtje, want buiten is toch echt prettiger dan binnen....het uitzicht is ook wat afwisselender. Volgende week meer.

Tot het volgende blog!

Ciclo di Assisi

De routeboekjes

Al een tijdje terug aangekondigd maar hier zijn ze dan toch. De routeboekjes: Reitsma's Route naar Rome En gelukkig voor mij: via Assisi. Dat zijn kilometers genoeg, Rome is voor de volgende keer ;-)
Omdat elke brug en bocht staat aangegeven is het een hele kunst om te verdwalen.
De route heb ik bovendien ook op de iPad mini staan, daar staan dan zelfs de straatnamen op aangegeven. Dus die heb ik achter de hand mocht het onverhoopt tóch misgaan (mits er een Wifi-point in de buurt is, klein maar best belangrijk detail).

Verder nog wat gedaan? Ja hoor, alhoewel in een 'slow' tempo. De fietstassen zijn besteld, voor achter. (krijg ik van mijn schoonouders). Voortassen heb ik niet nodig, tenminste, dat denk ik. Stuurtasje wel en die heb ik voor mijn verjaardag gekregen van mijn zus en zwager. 100% waterdicht, niet dat ik dat wil testen want ik ga voor een zonovergoten fietstocht! Maar voor de zekerheid.....
Komende week wordt er een bagagedrager op mijn mountainbike gezet en kan ik vast gaan oefenen met het fietsen met bepakking. Ik denk dat ik groenten en fruit de komende maanden met de fiets op de donderdagmarkt in Sittard ga halen, lijkt me een prima test.
Fietsschoenen gaan er ook nog komen, derde week van februari komen die binnen (ik bof alweer: krijg ik van mijn ouders). Ook daarmee zal ik moeten oefenen want ik heb nog nooit met 'klikpedalen' gefietst. Dus áls jullie een fietser op z'n zij zien liggen, met de voeten nog aan de pedalen: that's me!

Aanstaande zaterdag bezoeken Rob-Jan en ik de Fiets- en wandelbeurs. Daar kan ik nog info krijgen over het maken van fietstochten, over de verschillende materialen en luisteren naar verhalen van medefietsers.

Afgelopen donderdagavond heb ik mijn fietstocht aangemeld bij Kika. Vrijdag stond hij al vermeld op hun site, en daar ben ik best trots op....
Onderstaand de tekst op de site van Kika:

Biking4countries4Kika

10 juli van dit jaar stapt Gonne Venhuizen op de fiets naar Assisi. Zij gaat 1.400 km fietsen en laat zich sponsoren voor KiKa. Een langere periode van ziek-zijn sluit zij af met deze fietstocht.  Om aan deze tocht meer inhoud te geven heeft zij gekozen voor het sponsoren van KiKa. Zij is al gestart met de voorbereidingen, de eerste € 500 is al binnen. Zij heeft ook een blog aangemaakt, waarop men de voorbereidingen, de fietstocht en het uiteindelijke resultaat kan volgen. Haar blog is te vinden op: www.biking4countries4kika.blogspot.com

Ciclo di Assisi